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秋分要多吃这菜,维生素C含量极高,隔三差五吃,补钙

作者:admin     发布时间:2020-09-18 06:41 点击数:

1.鸡腿剁成小块,加盐胡椒粉料酒蚝油,用手抓匀。

3.青椒切块

秋分要多吃这菜,本港台同步报开奖直播室期期中,维生素C含量极高,隔三差五吃,补钙养胃促消化!营养师大乔说过,土豆中含有人体所需的各种氨基酸,还含有多种维生素、无机盐、蛋白质等,所含脂肪又很少,对人体好处多多。土豆焖鸡腿是一种很多人都喜欢吃的美食,小编就和大家分享一下这道菜的做法,希望大家能够喜欢。鲜香下饭的土豆焖鸡腿

By 松鼠鱼77

鸡腿 4个、土豆 1个、胡萝卜 半个、洋葱 半个、香菇 3个、精盐 适量、生抽 2勺、料酒 2勺、葱姜 适量、胡椒粉 1小勺、蚝油 1勺

烹饪步骤:

2.土豆切块

土豆在我们日常生活中最常见的一种食材。虽然原产地并不是中国,但是这种美味的食材却受到了我们的喜爱。每周小编家里都要吃两三次土豆,不仅因为土豆价格实惠,营养美味。

配料:

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